豆知識コーナー
筋肉がつきすぎて背が伸びないという話を人から聞いたのですが。
プロテインを使用するだけで筋肉がつくといったことはありません。筋肉をつけるにはトレーニングが必要です。そして背が伸びなくなるほどの筋肉は、並み大抵のトレーニング強度ではつきません。また、プロテインは筋肉だけでなく、体を構成するあらゆる組織（骨、皮膚、髪の毛、爪、内臓など）の成分ですのでむしろ、不足しないように心がける方がいいと思います。食事も含めたタンパク質の１日の必要目安量は運動をしない人で体重1ｋｇあたり1ｇといわれており、運動をする人の目安は体重1ｋｇあたり2ｇといわれています。